Zahlreiche Studien mit Zehntausenden von Personen in den USA (der Kinsey-Bericht) zeigen, dass 37 % der jungen Männer in der Adoleszenz homosexuelle sexuelle Erfahrungen gemacht haben und 10 % eine fast ausschließlich homosexuelle Sexualität entwickeln. Es ist daher fast „die Norm“ (1 von 3 Männern), von anderen Männern fantasiert zu haben. Diese Wünsche werden jedoch von den meisten Kulturen und Gesellschaften scharf verurteilt, und es ist nicht unbedingt leicht, sie zu akzeptieren, wenn man auf dem Schulhof zu viele homophobe Bemerkungen gehört hat.Viele Beschimpfungen junger schwuler Männer sind zudem vor allem Versuche, sich in der Gruppe der Kinder zu etablieren. Schließlich betrachten sich in Westeuropa im Jahr 2021 (Ipsos; Durchschnitt Frankreich + Deutschland + Italien) rund 8 % der Erwachsenen als strikt nicht-heterosexuell. 2 % betrachten sich ausschließlich als schwul oder lesbisch, 4 % als bisexuell, 1 % als pansexuell und 1 % als asexuell. Etwa die Hälfte (4 %) bekennt sich öffentlich dazu und hat als Erwachsene einen gleichgeschlechtlichen Partner. Angst beim ersten Mal ist normal, auch unter Heterosexuellen. Daher ist es wichtig, die Person, mit der man eine Sexualität entwickeln möchte, kennenzulernen, um sich am Tag des ersten Geschlechtsverkehrs sicher zu fühlen. Auf DrGay findest du zahlreiche Informationen.
26 % der Männer nutzen Escorts. Es ist also nicht die Mehrheit, aber es ist weit verbreitet. Die Frage lautet also nicht: „Ist das normal?“, sondern: „Wenn ich den Schritt wage, worauf achte ich und warum?“ Manche Männer wenden sich der Sexarbeit zu, weil sie sich einsam fühlen: Erzwungene Enthaltsamkeit kann schwer zu ertragen sein, und Sexarbeiterinnen können ihnen emotionale Unterstützung bieten. Hüten Sie sich jedoch davor, sich in Escorts zu verlieben: Die hochprofessionelle Beziehung von Escorts zum Sex könnte Sie verletzen. Andere genießen eine vielfältige Sexualität mit verschiedenen Partnern. Sie finden vielleicht ihr Glück in Escorts. Hüten Sie sich jedoch davor, süchtig nach Sexarbeit zu werden, was nach wie vor weit verbreitet ist. Wenn Sex plötzlich leicht zugänglich ist, kann man zu oft darauf zurückgreifen … ohne wirklich auf das eigene Budget zu achten. Die Häufigkeit, mit der Männer Prostituierte aufsuchen, ist individuell. Manche gehen nur, wenn sie Single sind und auf eine Bekanntschaft warten, andere gehen mehrmals im Monat. Was auch immer Ihre Gründe für ein Treffen mit Escorts sind, es ist nichts falsch daran, eine Sexarbeiterin aufzusuchen, solange Sie ihre Arbeitsweise respektieren und es Ihnen Freude bereitet.
Analsex wird oft als schmutzige Praxis angesehen. Wenn Analverkehr ohne Vorbereitung durchgeführt wird, ist es ratsam, ihn nach dem Stuhlgang zu haben: Dann ist der Rektalkolben natürlicherweise leer. Manche machen vor dieser Praxis einen Einlauf mit einem Klistierkolben. Dabei wird der Rektalkolben gereinigt, indem lauwarmes Wasser injiziert und anschließend in die Toilette gelassen wird. Analverkehr erfordert ebenfalls ein hohes Maß an Entspannung: Es geht um die Entspannung des Analschließmuskels. Dies ist nur ohne Stress möglich. Bei anderen bedeutet es sogar, den Analschließmuskel aktiv zu entspannen. Dies kann durch das Einführen von Dildos unterschiedlicher Größe, vom dünnsten bis zum dicksten, erreicht werden. Eine andere, sicherlich für jedermann zugänglichere Technik besteht darin, einen Finger in den Anus einzuführen und den Schließmuskel des Analrandes von innen zu streicheln, wobei kreisförmiger Druck ausgeübt wird, wie bei einer rektalen Untersuchung. Der Schließmuskel spürt diese Massage und öffnet sich von selbst, als würde er Stuhlgang haben.
Die Prostata ist eine kastaniengroße Drüse im Becken von Männern (und Transfrauen) und spielt eine unterstützende Rolle im männlichen Fortpflanzungssystem. Ihre Hauptaufgabe ist die Sekretion einer alkalischen Flüssigkeit, die die Spermien im sauren Milieu der Vagina schützt. Die Flüssigkeit neutralisiert den Säuregehalt der Vagina, verlängert so die Lebensdauer der Spermien und ermöglicht ihnen die längstmögliche erfolgreiche Befruchtung einer Eizelle. Die Flüssigkeit enthält außerdem unterstützende Proteine und Enzyme, die die Spermien ernähren. Dieses große Volumen an Prostataflüssigkeit, das sich der Samenflüssigkeit und dem Sperma anschließt, ermöglicht einen leichteren mechanischen Vortrieb durch die Harnröhre während des männlichen Orgasmus. Bei einer Prostatamassage handelt es sich um eine Dienstleistung, bei der eine Escort-Dame tief genug (13 cm) in den Anus eines Kunden eindringt, um das Nervengeflecht der Prostata durch die Rektalwand zu stimulieren. Bei der Prostatamassage wird oft mit Fingern oder Dildos penetriert und Druck von der ventralen Wand des Rektums auf die Prostata ausgeübt. Dieser Druck kann, insbesondere bei wiederholter Anwendung, auch ohne Stimulation des Penis zum Höhepunkt führen. Dies erklärt auch, warum Männer ejakulieren können, wenn sie von einem Penis stimuliert werden, der lang und breit genug ist, um die Prostata mit jeder Bewegung der nahegelegenen Eichel zu stimulieren.
Ein Rimming, Rim-Job, Zungenanal (abgekürzt ZA) oder Afterlecken ist eine Anilingus. Dabei werden der Anus und der sehr empfindliche Dammbereich mit der Zunge stimuliert.
Welpenspiel ist eine Form des Rollenspiels, bei dem eine Person, ein sogenannter „Welpe“, das Verhalten und die Haltung eines Hundes übernimmt. Dazu gehören Aktionen wie Krabbeln, Bellen, Spielen mit Hundespielzeug und sogar das Tragen von Accessoires wie Halsbändern und Leinen. Der „Welpe“ wird oft von einem „Führer“ oder „Trainer“ beaufsichtigt, der sein Handeln lenkt und kontrolliert. Wichtig zu beachten: Welpenspiel ist nicht unbedingt sexueller Natur. Für manche Teilnehmer ist es eher eine Form, ihre emotionalen Bedürfnisse zu erforschen und diese durch Verhalten statt durch Worte auszudrücken, während es für andere erotische oder sexuelle Elemente beinhalten kann. Dies sollte nicht mit Hundetraining verwechselt werden, einer BDSM-Praxis, bei der ein Dominanzszenario zwischen einem Hundeführer und seinem Hund, oft mit sexuellen Untertönen, inszeniert wird.
Sodomie erfordert die Erweiterung des Anus (eines ringförmigen Muskels) und das Einführen des erigierten Penis durch den Anus in das Rektum (den letzten Abschnitt des Dickdarms, einen geradlinigen Endsack, der den Stuhl am Ende der Verdauung, kurz vor dem Stuhlgang, aufnimmt). Das Rektum ist meist leer und füllt sich nur, wenn die Bedingungen für den Stuhlgang günstig sind. Um Schmerzen beim Einführen der Eichel durch den Anus zu lindern, kann eine natürliche Erweiterung des Anus herbeigeführt werden, indem man mit einem Finger von innen auf den Afterrand drückt. Dadurch wird das Nervensystem informiert, dass der Stuhlgang bevorsteht, und der Anus weitet sich. Der Anus kann sich problemlos auf die Größe des durchschnittlichen Durchmessers (4 cm) eines erigierten Penis weiten. Verletzungen durch anale Penetration, wie z. B. Analfissuren, entstehen oft durch Penetration ohne vorherige Erweiterung („auf einmal“) und/oder ohne Gleitmittel. Der gesamte Vorgang (Vorbereitung und Aufnahme des Penis) wird durch die Verwendung eines Gleitmittels erleichtert, vorzugsweise eines fettfreien, da Fett zum Reißen von Latexkondomen führen kann.
Hämorrhoiden sind Gefäßpolster am Ausgang des Rektums, nahe dem inneren Afterrand. Diese Schwellkörper sind sehr gut durchblutet und haben die Aufgabe, den Anus wie ein Tampon zu verschließen und so die Dichtheit bei geschlossenem Anus zu gewährleisten. Viele Menschen empfinden ihre Hämorrhoiden als zu groß oder störend, ohne jemals Analverkehr gehabt zu haben. Es gibt derzeit keinen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen dem Symptom „Hämorrhoiden“ und Analverkehr. Der Rektum und seine Hämorrhoiden sind ein dicht durchbluteter Bereich, der aus einer Masse absorbierender Blutgefäße besteht. Daher birgt jede Aufnahme von Körperflüssigkeiten einer anderen Person zahlreiche Infektionsrisiken. Deshalb ist es ratsam, sich als passive Person dabei stets zu schützen, auch während der Einnahme einer HIV-PrEP. Viele andere Krankheiten, sowohl bekannte als auch weniger bekannte, scheinen den menschlichen Wirt über die Blutgefäße des Rektums besiedeln zu können.
Sexualität ist vor allem Hautkontakt. Dieser schafft über Oxytocin Bindung und Verbundenheit. Wenn wir allein sind, sind die Bindungssysteme unseres Körpers darauf ausgelegt, uns zu anderen zu drängen: Wir sind ein soziales Wesen. Die Evolution hat daher das Verlangen nach Kontakt und das sexuelle Verlangen geschaffen, um diese Verbindung zu ermöglichen. Es ist auch ganz natürlich, dass das Fehlen von Körperkontakt und damit auch von Sex zu einem Mangelgefühl und dem Verlangen nach Körperkontakt und Sex führt. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie als Single häufiger und leichter den Drang verspüren, mit Fremden Sex zu haben?
Sexualität hat letztendlich mehrere Funktionen: Sie vertreibt die Zeit, wenn Ihnen langweilig ist, knüpft soziale Bindungen, bereitet Freude, trägt zur Fortpflanzung bei, aber manchmal auch dazu, Ängste abzubauen oder sogar körperliche oder psychische Schmerzen zu lindern … Ein bisschen wie Essen eben! Manchmal essen wir, weil wir hungrig sind, manchmal aus Gier und manchmal aus Langeweile oder Stress. All diese Gründe für das Verlangen nach Sex sind möglich. Beunruhigend kann es sein, wenn Sexualität zur einzigen automatischen Reaktion wird, um mit schwierigen Zeiten umzugehen. In diesem Fall könnte sich eine Form von Sexsucht entwickeln. Mit diesem Fragebogen auf Englisch können Sie Ihre Situation einschätzen. Zögern Sie nicht, einen Sexualtherapeuten um Hilfe zu bitten, wenn Sie Zweifel haben.
Bisexuell bedeutet, dass man sich sowohl zu Cis-Männern als auch zu Cis-Frauen körperlich hingezogen fühlt. Menschen, die sich sowohl zu Männern als auch zu Frauen hingezogen fühlen, egal ob Transgender oder Cis-Männer, verwenden den Begriff pansexuell. Bisexuell bedeutet nicht unbedingt, dass man mit zwei verschiedenen Menschen gleichzeitig Geschlechtsverkehr haben möchte. Viele bisexuelle Menschen sind monogam und haben daher nur einen Sexualpartner. Letztendlich sind monogame Menschen, deren Erotik auf Verbindung basiert, für die Dauer ihrer Beziehung homosexuell oder heterosexuell, abhängig vom Geschlecht des Partners.
Die Eichel des Penis ist mit Wärmesensoren ausgestattet. Die Evolution hat sie so konzipiert, dass sie die Ejakulation wahrscheinlicher macht, wenn sich der Penis in der Vagina befindet, und so die Chancen auf eine Befruchtung maximiert. Der Mund, der Fellatio ausführt, ist zudem ein warmer Ort, was ebenso wie bei der Penetration zum Vergnügen beiträgt.
Vorsicht, hier geht es darum, den eigenen Penis im erigierten Zustand mit dem anderer zu vergleichen. Manche Sexualwissenschaftler sprechen von zwei Penistypen: Blutpenis und Fleischpenis.
Ein Penis gilt nur dann als Mikropenis, wenn er im erigierten Zustand weniger als 7,5 cm lang ist. Einige Operationen können sein Aussehen verändern, aber keine davon ist wirklich aussagekräftig. Urologen betrachten eine Penislänge von über 7,5 cm, die das Wasserlassen und den Geschlechtsverkehr ermöglicht, als normal; eine Operation sollte nicht erforderlich sein. Es gibt keine Medikamente oder Hormone, die das Peniswachstum bei erwachsenen Männern fördern können. Tatsächlich wird seine Größe weitgehend während der Entwicklung im Mutterleib und anschließend während der Pubertät (bei Jungen im Alter von 13 bis 17 Jahren) bestimmt.
Häufiges Masturbieren kann normal sein, insbesondere in der Pubertät. Masturbation gilt als problematisch, wenn sie mehr als dreimal täglich erfolgt oder wenn sie auf öffentlichen Toiletten oder am Arbeitsplatz durchgeführt wird, um eine angstlösende Wirkung zu erzielen. In diesem Zusammenhang spricht man von einer Sucht, die sich durch das häufige Bedürfnis nach einem beruhigenden und angstlösenden Ritual wie Masturbation äußert. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, finden Sie hier eine Selbsteinschätzung.
Pansexualität wird definiert als sexuelle, emotionale, romantische oder spirituelle Anziehung zu anderen Menschen, unabhängig von deren biologischem Geschlecht, Geschlechtsausdruck oder sexueller Orientierung. Pansexuelle Menschen können sich daher sowohl zu Cis- als auch zu Transmännern, Cis- und Transfrauen sowie zu nichtbinären Menschen (bigender, agender, genderfluid usw.) hingezogen fühlen.
Für manche Menschen sind Unterwerfungs- und Dominanzpositionen äußerst erogen. Diese Menschen fühlen sich oft in der Welt des BDSM (Bondage, Dominanz, Sadismus, Masochismus) wohl. Eine Möglichkeit, totale Unterwerfung zu praktizieren, besteht darin, den Urin oder Kot einer Domina oder eines Meisters zu empfangen und zu konsumieren. Um diese Praktiken zu beschreiben und gleichzeitig an raffinierte Gerichte zu erinnern, sprechen wir von Kaviar und Champagner. Dabei beschreiben wir einen erotischen Austausch, bei dem die Exkremente (Kaviar) und der Urin (Champagner) der Escort auf den Kunden gespritzt werden. Wir sprechen auch von einem Natursekt, wenn auf den Kunden uriniert wird.
Eine Erektion bekommt man, wenn man entspannt und wohl fühlt (Entspannungsmodus = Aktivierung des parasympathischen autonomen Nervensystems, das den Körper durch die Ausschüttung von Acetylcholin entspannt) und wenn man eine angenehme körperliche oder visuelle Stimulation erfährt (Dopaminausschüttung im Gehirn). Jede Sorge oder Beunruhigung kann die Alarmsysteme des Nervensystems aktivieren (Alarmmodus des sympathischen autonomen Nervensystems: Neurotransmitter = Noradrenalinausschüttung) und eine Erektion verhindern. Deshalb ist es wichtig, sich an die Nähe des Partners zu gewöhnen, mit dem man Erektionsprobleme hat. Dadurch lernt das autonome Nervensystem, dass diese Nähe keine Gefahr, sondern eine Quelle des Trostes und der Freude darstellt. Ist Ihr Partner gewalttätig, wertend oder aufgrund von Stress distanziert, aktiviert dies Ihre eigenen Alarmsysteme und führt zu Erektionsproblemen, selbst wenn Sie Zeit mit ihr/ihm verbringen. Wenn Sie über 40 sind und bei Ihrer normalen Sexualität oder Masturbation neu aufgetretene Erektionsprobleme haben, ist eine umgehende Gefäßuntersuchung durch Ihren Arzt unerlässlich. Achten Sie auf Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion oder Arteriosklerose. Arteriosklerose kann die Penisarterie allmählich beeinträchtigen und eine Erektion verhindern. Eine verstopfte Penisarterie geht oft mit einer Verstopfung der Herzkranzgefäße einher: ein erhebliches Herzinfarktrisiko. Es gibt auch Medikamente, die eine bessere Erektion ermöglichen, da sie die Schließmuskeln an der Basis der Penisarterien erweitern: 5 Phosphodiesterasehemmer (Viagra ist der bekannteste). Auch bestimmte Pflanzen wie Ginseng oder Mucuna pruriens tragen zur Verbesserung der Erektion bei.
Der Nervus pudendus – der Nerv, der bei Männern die Liebkosungen anderer an den Innenseiten der Oberschenkel, im Dammbereich, am Anus und am Penis wahrnimmt – verläuft um die Prostata herum. Auch die Stimulation der Prostataperipherie durch das ventrale Septum des Rektums, beispielsweise mit einem Finger oder einem Dildo, erzeugt bei Männern enormes Vergnügen. Eine Prostatamassage, die oft von Escorts angeboten wird, ist daher jede rektale Manipulation der Prostata zum Zwecke der Lust. Einfache Penetration mit einem ausreichend großen Gegenstand, der mehr als 13 cm aus dem Rektum herausragt, führt zu einer erogenen Prostatastimulation, selbst wenn Sie heterosexuell sind! Eine Prostatamassage zu genießen bedeutet keineswegs, sich als homosexuell zu definieren.
Swinging, Polyamorie und BDSM sind drei sehr unterschiedliche und voneinander unabhängige Bereiche der Erotik und Beziehung.
Swinging gehört zur Familie der „Libertinage“-Praktiken. Dabei geht es um sexuelle Beziehungen mit anderen Partnern, oft im Sinne eines Partnertauschs. Es ist eine Praxis, die oft als Paar gelebt wird und in einem privaten Rahmen mit einem oder mehreren anderen Paaren oder in speziellen Umgebungen wie Swingerclubs stattfinden kann. Um diese Praxis auszuprobieren, besprechen Sie sie zunächst mit Ihrem Partner. Es ist wichtig, dass Sie beide wirklich Lust auf diese Erfahrung haben (leider zwingen sich Frauen oft, ihren Partnern zu gefallen …). Besprechen Sie Ihre Wünsche und Ängste und legen Sie Regeln für den Abend fest, die Sie auf jeden Fall respektieren werden (Grenzen spontan neu zu verhandeln ist keine gute Idee). Sie können sich auch auf ein Wort oder Zeichen einigen, um anzuzeigen, dass Sie die Erfahrung beenden und gehen möchten. Gehen Sie es Schritt für Schritt an: Es ist durchaus möglich, beim ersten Besuch nur zuzuschauen und Sex nur mit Ihrem Partner zu erleben. Denken Sie daran, dass ein Swingerclub keine offene Bar für Sexualpartner ist: Es ist ein Ort, an dem Einvernehmen von größter Bedeutung ist, damit alle sicher Spaß haben können.
Polyamorie ist eine Beziehung, bei der romantische Beziehungen mit mehreren Partnern gleichzeitig bestehen. Polyamorie wird ethisch praktiziert, d. h. alle Partner stimmen der Nicht-Exklusivität zu. Es gibt Bücher und Podcasts zu diesem Thema, aber es liegt an Ihnen, die romantischen Beziehungen aufzubauen, die für Sie und Ihre Partner funktionieren.
BDSM ist ein Akronym (Bondage, Dominanz, Unterwerfung/Sadismus, Masochismus) und umfasst eine Vielzahl von Praktiken. Es wäre unmöglich, eine erschöpfende Antwort auf die Frage zu geben, wie man jede dieser Praktiken beginnt! Lassen Sie Ihren subversivsten Fantasien freien Lauf. Zögern Sie nicht, die Sexarbeiterinnen in der BDSM-Kategorie von CMTP zu kontaktieren. Diese Profis werden sicherlich Ihnen helfen, diese neuen Freuden in einer sicheren Umgebung zu entdecken.
Pornografie ist sicherlich nicht direkt für Erektionsprobleme verantwortlich. Erektionsstörungen entstehen entweder durch Angst vor oder während des Geschlechtsverkehrs oder durch altersbedingte Gefäßstörungen. Angst entsteht im Allgemeinen durch Situationen, in denen man sich bedroht oder gefangen fühlt. Es kommt selten vor, dass man sich vor einem Bildschirm bedroht fühlt, insbesondere bei Pornografie. Pornografie kann jedoch Versagensängste verstärken, wenn man mit einer Frau zusammen ist. Tatsächlich ist die Penisgröße für Männer oft ein komplexes Thema. Wenn Sie jedoch viel Pornos schauen (in denen Männer einen viel größeren Penis haben als der durchschnittliche Mann, der, wie Sie wissen, 13 cm misst), können Sie schnell denken, Ihr Penis sei zu klein und Ihr Sexualpartner könnte sich beleidigt fühlen. Vorsicht: Erektionsprobleme können auch nach dem 45. Lebensjahr gefäßbedingt auftreten. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie eine Gefäßuntersuchung in Erwägung ziehen, um nach Arteriosklerose in der Penisarterie zu suchen. Dies könnte einem Herzinfarkt vorbeugen, indem gleichzeitig eine Koronararterie mit reduziertem Durchmesser aufgrund von Arteriosklerose identifiziert wird, bevor sie zum Problem wird.
Es ist zu beachten, dass Pornografie darauf ausgelegt ist, intensive Erregung hervorzurufen. Wenn wir uns wiederholt solchen Bildern aussetzen, kann es sein, dass die Erregung ohne Bildschirm und realen Partner schwieriger wird. Keine Sorge, es ist möglich, die Fantasie wieder anzuregen und die Erregung beim realen Sex wiederzuentdecken.
Je entspannter wir sind, desto stärker können wir die für Erektionen verantwortlichen Blutgefäße erweitern. Es geht daher in erster Linie darum, Verständnis und Komplizenschaft mit Ihren Sexualpartnern aufzubauen. Wenn Sie nach dem 40. Lebensjahr feststellen, dass sich Erektionsprobleme allmählich entwickeln, sollten Sie eine kardiovaskuläre Untersuchung in Betracht ziehen und auf Diabetes, Bluthochdruck und Arteriosklerose untersuchen lassen. Die Penisarterie hat tatsächlich den gleichen Durchmesser wie die Koronararterien im Herzen. Ein Problem mit einer Arterie kündigt oft ein Problem mit der anderen an. Auch chronischer Tabak- und Alkoholkonsum kann die Erektion beeinträchtigen. Liegen keine Angstzustände, Depressionen oder Gefäßprobleme vor, wirken Medikamente wie Phosphodiesterase-Typ-5-Hemmer gut: Avanafil, Sildenafil, Tadalafil. In der Kräutermedizin sind auch Mucuna pruriens und Pausinystalia johimbe indiziert.
Der Anus ist eine erogene Zone, da er von denselben Nerven innerviert wird wie der Genitalbereich. Deshalb ist die Stimulation des Anus durch Rimming oder Penetration erregend. Er ist jedoch keine biologisch definierte Sexualzone, und es ist absolut kein Problem, ihn nicht als Teil der Sexualität nutzen zu wollen. Wenn ein Partner oder Kunde andeutet, dass es nicht normal sei, anale Penetration nicht zu genießen, stellen Sie sich gleichzeitig folgende Frage: Versucht diese Person, mich zu kontrollieren? Oft sind die Leute, die Ihnen sagen, was Ihnen gefallen soll, manipulativ.
Biofeedback
Biofeedback ist ein Gehirntrainingsprozess, der in verschiedenen Therapiebereichen eingesetzt wird. Bei vorzeitigem Samenerguss misst Biofeedback elektrische Signale im Gehirn während der Masturbation oder anderer Stimulationsformen. Therapeuten nutzen diese Messungen, um Sie durch Visualisierungen, Übungen oder andere Techniken zu führen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und beim Sex länger durchzuhalten.
Edging
Edging ist die nicht-medizinische Variante des Biofeedbacks. Beim Edging masturbieren Sie bis kurz vor dem Samenerguss (oder kurz vor dem „Edge“) und beenden dann alle stimulierenden Aktivitäten. Ziel ist es, sich wohlzufühlen und Ihre sexuelle Erregung zu kennen, um kurz vor dem unwillkürlichen Samenerguss jegliche Stimulation zu beenden. Edging kann auch die Intensität Ihres Orgasmus nach der Ejakulation steigern.
Beckenbodenübungen
Ihre Beckenbodenmuskulatur unterstützt sowohl Ihre Blase als auch Ihre Ejakulation. Übungen, die diese Muskelgruppe stärken, können die Ejakulation verzögern. Kegelübungen können sowohl Menschen mit Penis als auch mit Vulva helfen. Sie erfordern jedoch regelmäßiges Training. Sie stärken den Musculus pubococcygeus. „Um Kegelübungen zu machen, spannen Sie denselben Muskel an, den Sie auch zum Stoppen des Harnflusses verwenden würden.“ „Spannen Sie diesen Muskel 10 Sekunden lang an und lassen Sie ihn dann wieder los. Versuchen Sie, mindestens drei Sätze mit je 10 Wiederholungen pro Tag zu absolvieren.“
Desensibilisatoren
Cremes, Gele und andere desensibilisierende Produkte können das Gefühl im Penis dämpfen. Diese Produkte können auch Auswirkungen auf Ihren Sexualpartner haben. Wischen Sie das Produkt daher vor der Stimulation ab oder verwenden Sie ein Kondom. Vor der Anwendung eines Desensibilisators ist zu beachten, dass diese Produkte in der Regel Lokalanästhetika enthalten, die bei zu häufiger oder übermäßiger Anwendung gefährlich sein können. Befolgen Sie stets die Produktanweisungen oder konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt. Es ist auch möglich, die Eichel zu desensibilisieren, indem man sie regelmäßig an direkten Kontakt gewöhnt: Massieren Sie Ihre Eichel einige Minuten täglich (z. B. mit Gleitmittel oder Seife unter der Dusche), sollten Sie innerhalb weniger Wochen eine Verbesserung feststellen.
Beschneidung bei Erwachsenen
Die Beschneidung bei Erwachsenen, also die Entfernung der Vorhaut, kann ebenfalls eine Option sein. Eine Studie aus dem Jahr 2015 (PMID: 25695078) zeigte vielversprechende Ergebnisse bei beschnittenen Personen. Sie stellten fest, dass viele Studienteilnehmer nach der Beschneidung eine bessere Kontrolle über den Zeitpunkt des Orgasmus oder einen positiven Effekt auf vorzeitige Ejakulation hatten. Ein Arzt mit Erfahrung in Beschneidung kann Ihnen helfen zu entscheiden, ob diese Methode für Sie geeignet ist. Masturbation
Masturbation kann helfen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern. Wenn Sie kurz vor dem Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner masturbieren, können Sie möglicherweise feststellen, dass Sie die Ejakulation während des Spiels mit Ihrem Partner verzögern können. Die Stimulation der Peniswurzel bis zum Höhepunkt und anschließendes Zurücknehmen verlängert die Ejakulationszeit beim penetrativen Geschlechtsverkehr. Für die Wurzelmasturbation platzieren Sie beide Daumen in der Nähe der Peniswurzel und reiben sie in kreisenden oder auf- und abgehenden Bewegungen aneinander. Setzen Sie diese Bewegung fort, bis Sie kurz vor dem Höhepunkt stehen, und lassen Sie dann nach.
Finden Sie Ihr Idealgewicht
Ein moderates Gewicht kann Ihre Leistung im Bett verbessern. Menschen mit dem Metabolischen Syndrom, das mindestens drei der folgenden Erkrankungen umfasst, haben ein erhöhtes Risiko für vorzeitige Ejakulation. Metabolisches Syndrom =
– Bluthochdruck
– niedriger Cholesterinspiegel
– Taillenumfang von 102 cm oder mehr
– hoher Blutzucker
– hoher Triglyceridspiegel
Penetration nicht mehr zur Priorität machen
Sie denken vielleicht, dass Penis-Vaginal- oder Penis-Anal-Sex Ihr ultimatives Ziel ist, wenn Sie zum ersten Mal mit Ihrem Partner intim werden, aber dieses schnelle Streben nach diesem Ziel kann Teil des Problems sein. Wenn Sie beim penetrativen Sex vorzeitig ejakulieren, kann es helfen, sich auf andere Aktivitäten wie Oralsex oder sinnliche Berührungen zu konzentrieren. Sie können Penis-in-Vagina-Sex auch ganz vermeiden. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 erleben nur 25 % der Frauen allein durch Penetration einen Orgasmus. Der Rest benötigt direkte Stimulation der Klitoris, um zum Höhepunkt zu kommen. Das bedeutet, dass andere sexuelle Aktivitäten Ihnen und Ihrem Partner zu mehr Befriedigung verhelfen können. PMID: 29079939
Squeeze-Technik
Die Squeeze-Technik kann Ihnen helfen, eine Ejakulation zu verhindern, wenn das bloße Stoppen der Stimulation nicht mehr funktioniert. Um diese Technik anzuwenden, müssen Sie:
– die manuelle Stimulation beenden oder Ihren Penis von Ihrem Partner entfernen.
– mit der Hand festen Druck auf die Penisspitze ausüben.
– den Geschlechtsverkehr wieder aufnehmen, sobald der Drang zum Samenerguss vorüber ist.
Sie können dies ein- oder mehrmals während des Geschlechtsverkehrs tun, um die Ejakulation hinauszuzögern. Wenn Sie dies während des Geschlechtsverkehrs mit Ihrem Partner tun möchten, informieren Sie ihn darüber. Sie können auch andere Möglichkeiten finden, ihn zu stimulieren und seine Erregung aufrechtzuerhalten.
Erregungsniveau vor dem Sex
Um besser mit Ihrem Körper im Einklang zu sein, sollten Sie Ihr Erregungsniveau vor dem Sex berücksichtigen. Wenn Sie beim penetrativen Sex länger durchhalten möchten, penetrieren Sie nicht, wenn Ihr Erregungsniveau bereits hoch ist. Penetrieren Sie mit einem mittleren Erregungsniveau, um sich etwas Zeit zu lassen. Wenn Sie zu Beginn des Geschlechtsverkehrs übermäßig erregt sind, erhöht sich das Risiko einer vorzeitigen Ejakulation erheblich. Machen Sie das Kondom zu Ihrem Verbündeten.
Kondome können helfen, den Penis zu desensibilisieren, indem sie den Kontakt mit der Wärme der Vagina abschwächen. Wenn Ihre gewohnte Marke nicht hilft, können Sie Kondome, desensibilisierende Cremes mit Lidocain/Prilocain oder dicke Kondome (für Analverkehr) ausprobieren. Darüber hinaus sind Kondome nach wie vor eine der besten Möglichkeiten, das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen und ungewollter Schwangerschaften zu verringern.
Allopathie (Medikamente)
In manchen Fällen können Antidepressiva, sogenannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation eingesetzt werden. Sie verringern jedoch auch Lust und Erregung. Häufig verwendete Medikamente sind Sertralin, Paroxetin und Fluoxetin. Sie dürfen, wie z. B. Dapoxetin, nur vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen werden. Wenn der vorzeitigen Ejakulation eine erektile Dysfunktion vorausgeht, können auch Sildenafil und Tadalafil verschrieben werden.
Stellungswechsel
Denken Sie an die einfachen Lösungen: Versuchen Sie, die Stellung zu wechseln. Das kann angenehm, vertrauensbildend und lehrreich sein. Beispielsweise kann es hilfreich sein, die Stimulation zu reduzieren, wenn der Partner oben liegt. Experimentieren Sie, bis Sie eine Position gefunden haben, die Ihren Orgasmus verlängert und Ihrem Partner Freude bereitet.
Manche Männer haben Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen. Die Behandlung von Anorgasmie bei Männern kann verschiedene Ansätze umfassen, die auf die spezifische Ursache dieser Störung zugeschnitten sind. Eine Paartherapie kann helfen, die Kommunikation zu verbessern und Beziehungsprobleme zu lösen, die zu Anorgasmie beitragen können. Eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT) kann negative Gedanken oder Überzeugungen ansprechen, die die sexuelle Reaktion beeinträchtigen können. In der Sexualerziehung werden Masturbations- oder Stimulationstechniken vermittelt, die durch ein besseres Verständnis der männlichen Anatomie und der sexuellen Reaktion zum Orgasmus beitragen können. Hier können Escorts aufgrund ihrer umfassenden Erfahrung therapeutisch wirken. Bestimmte Änderungen des Lebensstils wie Stressabbau, Verbesserung der Schlafqualität und ein besserer Umgang mit Angstzuständen oder Depressionen können ebenfalls sehr hilfreich sein. Bestimmte Antidepressiva können die Orgasmusschwelle senken. Bestimmte Medikamente gegen erektile Dysfunktion, wie z. B. Sildenafil (Viagra), können manchmal die Erektionsqualität verbessern und es Menschen mit schwacher Erektion erleichtern, einen Orgasmus zu erreichen. Für manche ist es wichtig, eine Konsultation mit einem Endokrinologen nicht zu vernachlässigen, um hormonelle Ungleichgewichte wie einen niedrigen Testosteronspiegel festzustellen. Ein Besuch beim Urologen kann organische Ursachen wie Prostataprobleme endgültig ausschließen.
Viele Männer genießen es, sich als Frau zu verkleiden. Obwohl dies gelegentlich auf eine Geschlechtsinkongruenz hinweisen kann, insbesondere wenn das Cross-Dressing nicht der sexuellen Erregung dient, genießen viele heterosexuelle Cis-Männer es, sich als Frau zu verkleiden. Es ermöglicht ihnen, intrapsychisch die Rollen zu wechseln und sich vorzustellen, was Frauen fühlen, wenn sie sich begehrenswert verkleiden. Und genau das ist das Spannende für heterosexuelle Cis-Männer: zu erleben, was unsere Partnerinnen erleben, um ihre Erregungsmodi und ihre Fantasiewelt besser zu verstehen.
Schläge, wie bei hartem Sex, können zu einem Penisbruch führen. Die Behandlung eines Penisbruchs erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Bei Verdacht auf einen Penisbruch sollten Sie umgehend die Notaufnahme aufsuchen. Die Diagnose umfasst in der Regel eine körperliche Untersuchung, bei der der Arzt charakteristische Anzeichen wie eine „Auberginen-Deformität“ (aufgrund von Schwellungen und Blutergüssen) feststellen oder ein vom Patienten berichtetes „Knallgeräusch“ erfassen kann. Bildgebende Verfahren wie Ultraschall, MRT oder retrograde Urethrographie können die Diagnose bestätigen und auch auf Harnröhrenverletzungen prüfen. Die Standardbehandlung ist eine Operation unter Vollnarkose. Der Chirurg legt durch einen Schnitt die Tunica albuginea (die faserige Hülle der Schwellkörper – die Schwellkörper, die sich mit Blut füllen und eine Erektion ermöglichen) frei. Anschließend wird der Riss in der Tunica albuginea mit Nähten verschlossen. Er wird die Harnröhre auf Schäden untersuchen und diese gegebenenfalls reparieren. Die Genesungszeit variiert, kann aber mehrere Wochen bis Monate dauern. Es können Langzeitfolgen wie Penisverkrümmung, Erektionsstörungen und posttraumatische Belastungsstörungen auftreten.
Ballbusting ist ein Fetisch, bei dem Männer beim Geschlechtsverkehr auf ihre Hoden schlagen, quetschen und quetschen. In vielen erotischen SM-Geschichten wenden weibliche Dominas es als Bestrafung für Ungehorsam an. In anderen Geschichten dient es dazu, die Frauen zu stärken, indem sie den Mann unter großen Schmerzen auf dem Boden liegen sehen. Manche Männer empfinden es als erotisch (und erregend), weil es sie in einen Zustand der Erregung versetzt, der durch die Position völliger Verletzlichkeit noch verstärkt wird. Adrenalin (der Stress, nicht zu wissen, wann die Bestrafung kommt) und Dopamin (die Belohnung, die wir empfinden, wenn wir auf die Bedürfnisse einer anderen Person reagieren) sind zwei Neurotransmitter, die sehr gut zusammenarbeiten, um Erregung und einen verstärkten Orgasmus beim BDSM zu erreichen. Seien Sie jedoch vorsichtig, da die Hoden empfindliche Organe sind. Bei einem stumpfen Skrotaltrauma kommt es in etwa 50 % der Fälle zu einem Hodenriss (Ruptur der Tunica albuginea). Bei Verdacht auf einen Hodenriss ist häufig eine chirurgische Untersuchung erforderlich. Nach dem Débridement des nicht lebensfähigen Gewebes muss die Tunica albuginea mit einer Primärnaht verschlossen werden.
